【動画テキスト】

こんにちは、鈴木天海です。

今日は最高の未来計画を叶えていくための要素の5つ目として「コーチを活用する」ということについてお話したいと思います。

前回は、脳の仕組みである「現状維持機能」の作用によって、1人ではなかなか夢や目標へ向けて行動を続けていくのは難しいということをお伝えしました。

そのため、目標に向かって行動していくためには、自分の目標を理解して寄り添ってくれるプロ、つまり「コーチ」を上手に活用するのがおすすめです。

コーチングは1回だけでも効果はありますが、継続していくことで加速度的に人生を飛躍させていき、結果が出るものとなります。

その理由を4つ紹介します。

1つ目の理由は、「あなたの目標や思いを理解しているコーチが伴走することで目標達成が促進される」からです。
コーチは目標や思いを理解した上で、あなたの状態を常に確認しながらサポートを行います。
伴走するコーチがいることで決断が早くなり、背中を押してもらえるので自信を持って行動出来るようになります。

自分の状態を客観的な視点で常に見てサポートしてくれる「人生の伴走者」がいることで、目標達成までの時間を短縮することができます。

2つ目の理由は、「行動についての振り返りや軌道修正が常にできる」からです。

新しいことにチャレンジしていくにあたっては、上手くいかないこともあります。
コーチと定期的に話をすることで、振り返りや軌道修正を行うことができ、常に最適な目標にチャレンジしていくことが可能になります。

3つ目の理由は、「目標達成までの時間を短縮できる」からです。
目標や課題・行動すべきことが明確になり、モチベーションが上がります。継続的にセッションを受けることで、1人では思いつかなかった方法がわかったり、続かなかったこと、時間がかかることも取り組めるようになり、達成までの期間がどんどん短縮されます。

4つ目の理由は、「毎回のセッションでコーチがあなたの可能性をさらに引き出していく」からです。

才能は「息を吸って吐くように自然とできてしまうこと」とも言われます。
才能は自分で何気なくやってしまっている当たり前の中にあるので、自分ではなかなか気づきにくいです。そういった才能や特性も、コーチが質問を通じて引き出していきます。

また、コーチは「傾聴スキル」、「承認スキル」、「質問スキル」、「フィードバックスキル」、「提案スキル」などを活用して、クライアントから話を引き出すことで思っていることをより具現化するお手伝いをしています。

さらに、何か新しいことを行うにあたって行動できなくなった時には、行動するのを妨げる心理的要因を取り除くことで、行動していく速さが何倍も変わっていきます。
以上の理由からコーチをつけると、加速度的に人生を飛躍させていくことが可能になります。

ここで、コーチングによる目標達成の図をご覧いただきたいと思います。

コーチを付けない場合でも、ほどほどの目標を達成できるとは思いますが、コーチをつけることで頭の中が整理され、心のブロックが外れることで、より短期間で目標を達成することができます。
　
また、コーチがクライアントの意欲や能力を引き出すことでより高い目標を達成することができます。つまり、コーチをつけることでより高い目標が短期間で達成できるようになるということです。

実は私も10年間勤めた会社を辞め、東京から沖縄に家族で移住し起業する、それもオンラインを使って、好きな仕事で高額の報酬を頂くなんて、全く想像もしていませんでしたが、節目節目でコーチをお願いしたことが、大きな後押しとなりました。

将来的に何か達成したい夢や目標があるという方は、私でなくても良いので、身近にいるコーチの方から体験コーチングを受けてみて下さい。

この動画があなたの将来の夢や目標を実現していくきっかけになったら嬉しいです。